【为什么睡硬床对腰椎好】睡硬床对腰椎有益，主要因为其能提供更好的支撑，帮助保持脊柱自然曲线。以下是对这一观点的总结：
| 项目 | 内容 |
| 支撑性 | 硬床能均匀分散身体压力，减少腰椎受力点。 |
| 脊柱对齐 | 硬床有助于维持脊柱自然弯曲，避免侧弯或前屈。 |
| 减少不适 | 对于腰痛患者，硬床可缓解肌肉紧张和疼痛。 |
| 适用人群 | 特别适合腰椎间盘突出、腰肌劳损等患者。 |
| 注意事项 | 不建议长期使用，需结合个人舒适度调整。 |
总体来看，睡硬床对腰椎有积极作用，但应根据个体情况选择合适的床垫。
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