【老咬手指甲是不是缺什么】很多人有咬指甲的习惯，这不仅影响美观，还可能暗示身体缺乏某些营养素。以下是一些常见原因和对应的营养素：
| 原因 | 可能缺乏的营养素 |
| 焦虑或压力大 | B族维生素、镁 |
| 饮食不均衡 | 锌、铁、蛋白质 |
| 情绪低落 | 维生素D、Omega-3 |
建议调整饮食结构，多吃富含上述营养素的食物，如坚果、绿叶蔬菜、鱼类等。若习惯持续，也应关注心理健康，必要时寻求专业帮助。
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问 老咬手指甲是不是缺什么
2025-10-11 17:00:59
问题描述：
老咬手指甲是不是缺什么，求路过的大神留个言，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-11 17:00:59
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