【立夏吃什么好】立夏是夏季的开始，天气逐渐转暖，人体新陈代谢加快，饮食应以清热解暑、健脾开胃为主。以下是立夏期间推荐的饮食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 水果类 | 西瓜、桃子、樱桃 | 清热解渴，补充水分 |
| 蔬菜类 | 苦瓜、黄瓜、绿豆芽 | 清火排毒，促进消化 |
| 主食类 | 绿豆粥、薏米粥 | 健脾祛湿，养胃安神 |
| 肉类 | 鸡肉、鱼肉 | 补充蛋白质，增强体力 |
| 饮品类 | 绿茶、薄荷水 | 清凉解暑，提神醒脑 |
合理搭配饮食，有助于身体适应季节变化，保持健康状态。
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问 立夏吃什么好
2025-10-11 16:52:42
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 16:52:42
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