【近视眼食疗方法】近视眼是一种常见的眼部问题，除了佩戴眼镜或进行手术外，合理的饮食调理也能起到一定辅助作用。以下是一些有助于改善视力的食疗方法。
| 食物名称 | 功效说明 |
| 胡萝卜 | 富含β-胡萝卜素，有助于保护视网膜健康 |
| 绿叶蔬菜 | 含有维生素A和叶黄素，对眼睛有益 |
| 深海鱼类 | 如三文鱼、沙丁鱼，富含Omega-3脂肪酸 |
| 果蔬类 | 如蓝莓、橙子，含有丰富的抗氧化剂 |
| 坚果 | 含有维生素E，有助于延缓视力衰退 |
建议日常饮食中多摄入这些食物，并保持良好的用眼习惯，如避免长时间近距离用眼、适当休息等。虽然食疗不能完全治愈近视，但可作为辅助手段，帮助减缓视力恶化。
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