【如何预防感冒和流感】感冒和流感是常见的呼吸道疾病，预防是关键。以下是一些有效的方法：
| 预防措施 | 说明 |
| 勤洗手 | 使用肥皂和水彻底清洁双手 |
| 避免接触病人 | 减少与感染者密切接触 |
| 接种疫苗 | 每年接种流感疫苗 |
| 保持良好卫生习惯 | 打喷嚏或咳嗽时用纸巾遮挡 |
| 增强免疫力 | 均衡饮食、充足睡眠、适量运动 |
此外，保持室内空气流通，避免过度疲劳，也有助于减少感染风险。通过这些简单措施，可以有效降低感冒和流感的发生率。
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问 如何预防感冒和流感
2025-10-11 16:42:04
问题描述：
如何预防感冒和流感，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-11 16:42:04
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