【花生热量是100大卡吗】花生的热量因种类和食用方式不同而有所差异。一般而言，每100克生花生的热量约为567大卡，而炒制或添加糖分的花生热量会更高。因此，“花生热量是100大卡”这一说法并不准确。
以下是常见花生种类的热量对比：
| 花生类型 | 每100克热量（大卡） |
| 生花生 | 约567 |
| 炒花生 | 约600 |
| 盐焗花生 | 约580 |
| 原味坚果混合 | 约550 |
建议适量食用，避免过量摄入热量。如需控制体重，可选择原味、少油的花生作为健康零食。
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问 花生热量是100大卡吗
2025-10-11 16:40:26
问题描述：
花生热量是100大卡吗，跪求好心人，别让我孤军奋战！
