【梨子有什么营养成分】梨子是一种常见的水果，不仅口感清甜，还富含多种营养成分。它含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对人体健康有诸多益处。
以下是梨子的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约57千卡 |
| 碳水化合物 | 约15克 |
| 膳食纤维 | 约1.8克 |
| 维生素C | 约4毫克 |
| 钾 | 约116毫克 |
| 钙 | 约10毫克 |
| 镁 | 约9毫克 |
梨子中的水分含量高，有助于补充身体所需水分，同时其低热量和高纤维的特性，适合减肥人群食用。此外，梨子还具有润肺止咳、清热解毒等功效，是秋季养生的理想选择。
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