【花草茶的功效于作用】花草茶因其天然成分和温和的调理效果，受到越来越多人的喜爱。它不仅具有一定的保健功效，还能帮助改善身体状态。
| 功效 | 作用说明 |
| 清热解毒 | 如金银花、菊花，有助于缓解上火症状 |
| 安神助眠 | 如薰衣草、洋甘菊，可舒缓神经，改善睡眠 |
| 消食健胃 | 如山楂、陈皮，促进消化，缓解胀气 |
| 美容养颜 | 如玫瑰、枸杞，富含抗氧化成分，延缓衰老 |
| 调节内分泌 | 如当归、红枣，适合女性调理月经 |
花草茶虽好，但需根据个人体质选择，避免长期过量饮用。建议在专业人士指导下合理使用，以达到最佳效果。
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