【促甲状腺激素低吃什么补】促甲状腺激素(TSH)偏低,可能提示甲状腺功能亢进或垂体功能异常。在饮食上应注重营养均衡,适当补充有助于调节甲状腺功能的营养素。
以下是一些适合TSH偏低人群的饮食建议:
食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
富含碘食物 | 海带、紫菜、海鱼 | 促进甲状腺激素合成 |
富含硒食物 | 坚果、鸡蛋、海鲜 | 抗氧化,支持甲状腺健康 |
高蛋白食物 | 鸡蛋、瘦肉、豆制品 | 维持身体代谢和免疫功能 |
富含维生素D | 牛奶、蛋黄、鱼类 | 有助于激素平衡 |
注意:具体饮食应根据个人情况调整,建议在医生指导下进行。
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