【为什么会有产后抑郁症】产后抑郁症是一种常见的心理问题，影响许多新妈妈。其成因复杂，涉及生理、心理和社会多方面因素。
| 因素 | 说明 |
| 激素变化 | 分娩后雌激素和孕激素骤降，影响情绪调节 |
| 睡眠不足 | 新生儿频繁喂养导致母亲长期睡眠不足 |
| 婚姻压力 | 夫妻关系紧张或缺乏支持可能加重心理负担 |
| 自我期望过高 | 对自身角色的高期待与现实不符产生落差 |
| 社会支持不足 | 缺乏家人或朋友的支持易引发孤独感 |
产后抑郁症并非“想太多”，而是需要重视的心理健康问题。及时寻求帮助、调整心态、获得支持是关键。
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