【冷杉果的功效与作用】冷杉果，又称雪松果或冷杉种子，是冷杉树的果实，具有一定的药用价值和营养价值。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 富含多种抗氧化成分，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的维生素和矿物质，有助于提高身体抵抗力。 |
| 改善睡眠 | 传统医学中认为冷杉果有安神作用，有助于改善睡眠质量。 |
| 抗炎作用 | 具有一定的抗炎效果，可缓解炎症反应。 |
| 营养补充 | 含有蛋白质、脂肪及微量元素，适合日常营养补充。 |
需要注意的是，冷杉果虽有一定保健作用，但不宜过量食用，且在使用前最好咨询专业医生或营养师，以确保安全有效。
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