【孕妇吃什么钙片好?】孕期补钙对母婴健康至关重要。选择合适的钙片有助于预防骨质疏松、支持胎儿骨骼发育。以下是几种常见钙片的优缺点总结：
| 钙片类型 | 优点 | 缺点 |
| 碳酸钙 | 含钙量高，价格实惠 | 容易引起便秘，需随餐服用 |
| 柠檬酸钙 | 吸收率较高，不易便秘 | 价格稍贵，含钙量较低 |
| 葡萄糖酸钙 | 口感较好，吸收较易 | 含钙量低，需多次服用 |
| 乳酸钙 | 对肠胃刺激小 | 含钙量不高，效果较慢 |
建议在医生指导下选择适合自己的钙片，并注意搭配维生素D以提高吸收率。同时，饮食中多摄入牛奶、豆制品等天然钙源，效果更佳。
以上就是【孕妇吃什么钙片好?】相关内容，希望对您有所帮助。
