【刺梨果的功效与作用是什么】刺梨果是一种营养价值极高的野生水果，广泛分布于中国西南地区。它不仅味道独特，还具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 含量极高，有助于增强免疫力 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化物质，延缓衰老 |
| 改善消化 | 富含膳食纤维，促进肠道蠕动 |
| 保护心血管 | 含有黄酮类物质，有助于降低血脂 |
| 增强体质 | 营养全面，适合体弱者食用 |
刺梨果在传统中医中也被视为一种药食同源的食材，适量食用对身体大有裨益。但因其性凉，脾胃虚寒者应谨慎食用。
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