【大姨妈推迟几天怎么回事】月经周期不规律是许多女性常见的问题，偶尔推迟几天通常无需过度担心。以下是一些常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 压力过大 | 精神压力会影响内分泌，导致月经延迟。 |
| 饮食变化 | 过度节食或营养不良可能影响激素水平。 |
| 运动过量 | 高强度运动可能导致月经不调。 |
| 睡眠不足 | 熬夜、作息紊乱会干扰身体正常机能。 |
| 怀孕 | 如果有性生活且未避孕，需排除怀孕可能。 |
| 内分泌失调 | 如多囊卵巢综合征等疾病也可能引起月经延迟。 |
若月经推迟超过7天，建议进行妇科检查，以排除潜在健康问题。保持良好生活习惯有助于维持正常月经周期。
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