【为什么喝黑咖啡越喝越瘦】黑咖啡因其低热量、高代谢促进作用，被许多人认为有助于减肥。以下是其可能帮助瘦身的原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 促进代谢 | 咖啡因能刺激中枢神经系统，提高基础代谢率。 |
| 抑制食欲 | 咖啡因可能减少饥饿感，降低食物摄入量。 |
| 燃脂效果 | 咖啡因有助于脂肪分解，提升运动时的脂肪燃烧效率。 |
| 无添加糖 | 黑咖啡不含糖分，避免额外热量摄入。 |
需要注意的是，黑咖啡并非万能减肥方法，需结合合理饮食与运动。过量饮用可能导致心悸、失眠等副作用，建议每日不超过3杯。
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