【赖葡萄有什么营养价值】赖葡萄是一种常见的水果，富含多种营养成分，对人体健康有益。以下是其主要营养价值的总结。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 碳水化合物 | 18克 | 提供能量 |
| 维生素C | 10毫克 | 增强免疫力 |
| 钾 | 200毫克 | 调节血压 |
| 膳食纤维 | 1.5克 | 促进消化 |
| 抗氧化物质 | 多种 | 抗衰老、防病 |
赖葡萄不仅味道鲜美，还能帮助改善肠道功能，增强身体抵抗力。适量食用对健康大有裨益。
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问 赖葡萄有什么营养价值
2025-10-11 12:54:08
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2025-10-11 12:54:08
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