【得了风寒咳嗽怎么用食疗】风寒咳嗽多因受凉引起，症状包括咳嗽、痰白稀、鼻塞等。食疗是缓解风寒咳嗽的常见方式，以下为常用食疗方法总结：
| 食疗方法 | 功效说明 | 做法建议 |
| 生姜红糖水 | 散寒止咳，温中驱寒 | 生姜切片，加红糖煮水饮用 |
| 白萝卜汤 | 清热化痰，润肺止咳 | 白萝卜切块，加水炖煮 |
| 梨汤 | 润肺止咳，缓解喉咙不适 | 梨切块，加冰糖炖煮 |
| 葱白粥 | 散寒解表，增强体质 | 葱白切段，与大米同煮成粥 |
建议根据个人体质选择合适的方法，同时注意保暖，避免再次受凉。若症状持续或加重，应及时就医。
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