【睡不着是什么原因?】睡不着是很多人都会遇到的问题，可能由多种因素引起。以下是常见的原因总结：
| 原因类型 | 具体表现 |
| 精神压力 | 工作、学习或生活压力大，导致焦虑或紧张 |
| 生活习惯 | 熬夜、睡前使用电子设备、饮食不规律等 |
| 环境因素 | 噪音、光线、温度不适等影响睡眠环境 |
| 身体疾病 | 如失眠症、抑郁症、甲状腺功能异常等 |
| 药物影响 | 某些药物可能导致兴奋或干扰睡眠 |
建议调整作息时间，保持良好心态，并在必要时咨询医生。改善睡眠质量，有助于提升整体健康水平。
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问 睡不着是什么原因?
2025-10-11 10:41:18
问题描述：
睡不着是什么原因?，跪求好心人，帮我度过难关！
答推荐答案
2025-10-11 10:41:18
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