【适合孕妇喝的酸奶有哪些】孕妇在孕期适当饮用酸奶有助于补充营养、促进消化。以下是适合孕妇饮用的酸奶类型总结：
| 类型 | 特点 | 适合人群 |
| 纯酸奶 | 无添加糖，富含钙和蛋白质 | 一般孕妇 |
| 低糖酸奶 | 糖分较低，热量适中 | 控制血糖的孕妇 |
| 原味酸奶 | 无添加剂，天然健康 | 注重天然饮食的孕妇 |
| 益生菌酸奶 | 含有益生菌，助消化 | 消化不良的孕妇 |
建议选择无添加、低糖或无糖产品，并注意查看保质期与生产日期。孕期饮食应多样化，酸奶可作为健康饮食的一部分，但不宜过量。
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