【戒烟后为什么会发胖】戒烟后体重增加是许多人的共同经历。这主要与身体代谢、食欲变化和心理因素有关。
| 原因 | 说明 |
| 代谢减慢 | 尼古丁会加速新陈代谢，戒烟后基础代谢率下降，热量消耗减少。 |
| 食欲增强 | 戒烟后味觉和嗅觉恢复，食物更美味，导致进食量增加。 |
| 心理依赖 | 用进食代替吸烟，形成新的习惯，增加热量摄入。 |
| 药物影响 | 部分戒烟药物可能引起食欲增加或水肿。 |
总体来看，戒烟后的体重变化是多种因素共同作用的结果。通过合理饮食和运动，可以有效控制体重，保持健康。
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