【夜里睡不着吃什么药】夜里睡不着是很多人常见的问题,可能由压力、焦虑或生活习惯引起。在选择药物前,建议先调整作息和放松心情。若情况严重,可考虑以下药物:
药物名称 | 功效 | 注意事项 |
酒石酸唑吡坦 | 帮助入睡 | 仅短期使用,避免依赖 |
阿普唑仑 | 缓解焦虑,助眠 | 易成瘾,需医生指导 |
氯硝西泮 | 改善睡眠质量 | 长期使用需谨慎 |
褪黑素 | 调节生物钟 | 安全性高,适合轻度失眠 |
建议优先通过改善睡眠环境、减少咖啡因摄入等方式调节。如长期失眠,应及时就医,避免自行用药。
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