【老年人营养品有哪些】随着年龄增长，老年人的营养需求与年轻人有所不同。合理补充营养品有助于维持健康、预防疾病。以下是常见的老年人营养品分类及作用：
| 营养品类型 | 主要作用 | 常见产品举例 |
| 钙片 | 维持骨骼健康 | 碳酸钙、柠檬酸钙 |
| 维生素D | 促进钙吸收 | 维生素D3 |
| 维生素B族 | 支持神经系统和能量代谢 | 复合维生素B |
| 蛋白粉 | 补充蛋白质，增强体力 | 乳清蛋白、大豆蛋白 |
| Omega-3脂肪酸 | 保护心血管健康 | 鱼油、亚麻籽油 |
| 膳食纤维 | 改善肠道功能 | 益生元、膳食纤维片 |
建议老年人在医生指导下选择合适的营养品，避免过量或不当使用。同时，均衡饮食仍是基础，营养品仅为辅助手段。
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