【晚上睡觉手发麻是怎么回事】晚上睡觉时手发麻，是一种常见的现象，通常与睡姿不当、神经受压或血液循环不良有关。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 说明 | 应对方法 |
| 睡姿不当 | 手臂长时间受压，影响神经和血液流动 | 调整睡姿，避免手臂被压 |
| 神经受压 | 如腕管综合征等，压迫正中神经 | 适当休息，避免重复性动作 |
| 血液循环差 | 长时间保持同一姿势，导致局部供血不足 | 多活动，睡前热敷 |
| 营养缺乏 | 缺乏维生素B族等，可能影响神经功能 | 注意饮食均衡，必要时补充营养 |
若频繁发生或伴随其他症状，建议及时就医检查，排除神经系统疾病。
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