【晚上睡觉打呼噜是什么原因】打呼噜是很多人在睡眠中常见的现象，可能影响自己和他人的休息。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 肥胖 | 脂肪堆积在咽喉部位，导致气道变窄 |
| 鼻塞 | 鼻腔阻塞，呼吸不畅，引发打呼噜 |
| 酗酒或服药 | 酒精和某些药物会放松喉部肌肉，加重打呼噜 |
| 睡姿不当 | 仰卧时舌头后坠，容易堵塞气道 |
| 遗传因素 | 家族中有打呼噜史的人更易出现此现象 |
| 睡眠呼吸暂停 | 严重时可能伴随呼吸暂停，需及时就医 |
建议改善生活习惯，如控制体重、避免饮酒、调整睡姿等。若情况严重，应咨询医生。
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