【榧子的功效与作用】榧子，又称香榧、榧实，是红豆杉科植物的种子，具有较高的药用价值和营养价值。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 润肠通便 | 含有丰富的油脂，有助于改善便秘 |
| 杀虫止痒 | 对肠道寄生虫有一定驱除作用 |
| 养颜美容 | 富含维生素E，有助于抗氧化 |
| 健脑益智 | 含有不饱和脂肪酸，对大脑有益 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂水平 |
榧子可直接食用或入药，但不宜过量，以免引起不适。日常适量食用，对健康有积极影响。
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问 榧子的功效与作用
2025-10-11 06:06:28
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 06:06:28
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