【老年人的保健品有哪些】随着年龄增长，老年人的身体机能逐渐下降，适当补充一些保健品有助于改善健康状况。常见的保健品包括维生素、矿物质、膳食纤维、Omega-3脂肪酸等。以下是一些适合老年人的保健品及其作用：
| 保健品名称 | 主要作用 |
| 维生素D | 促进钙吸收，增强骨骼健康 |
| 钙 | 预防骨质疏松 |
| 维生素B12 | 支持神经系统和红细胞生成 |
| 膳食纤维 | 改善消化功能，预防便秘 |
| Omega-3脂肪酸 | 保护心脏，降低炎症反应 |
| 复合维生素 | 补充日常饮食中可能缺乏的营养 |
建议老年人在选择保健品前，先咨询医生或营养师，根据自身健康状况进行合理补充。
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