【晚上喝咖啡会胖还是会瘦】总结：
晚上喝咖啡是否导致发胖，取决于饮用方式和摄入总量。适量饮用无糖黑咖啡通常不会增重，甚至可能有助燃脂；但添加糖、奶精或大量饮用则可能增加热量摄入，导致体重上升。
| 因素 | 影响 |
| 无糖黑咖啡 | 不会增重，可能助燃脂 |
| 加糖/奶精 | 增加热量，可能导致发胖 |
| 饮用量 | 过量摄入会增加热量 |
| 个人代谢 | 代谢快的人影响较小 |
建议晚上适量饮用黑咖啡，避免高糖饮品，结合健康饮食与运动，更易控制体重。
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问 晚上喝咖啡会胖还是会瘦
2025-10-11 05:15:01
问题描述：
晚上喝咖啡会胖还是会瘦，跪求好心人，拉我出这个坑！
答推荐答案
2025-10-11 05:15:01
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
