【飞蚊症怎么自己治疗】飞蚊症是一种常见的眼部现象，多由玻璃体混浊引起。多数情况下无需特殊治疗，但可通过以下方式缓解症状。
| 方法 | 说明 |
| 保持良好作息 | 睡眠充足，避免过度用眼，有助于减轻眼部疲劳。 |
| 均衡饮食 | 多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、柑橘、坚果等。 |
| 避免强光刺激 | 戴墨镜减少强光对眼睛的刺激，防止症状加重。 |
| 定期检查 | 若症状突然加剧或伴随闪光感，应及时就医排查视网膜病变。 |
注意：飞蚊症若突然增多或伴有视力下降，应尽快就诊。日常护理可辅助缓解，但不能替代专业治疗。
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