【豌豆的功效】豌豆是一种营养丰富的食物，具有多种健康功效。它富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进消化、增强免疫力，并对心血管健康有益。
| 功效 | 说明 |
| 营养丰富 | 含有蛋白质、维生素C、B族维生素及铁、钾等矿物质 |
| 促进消化 | 富含膳食纤维，有助于改善肠道功能 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化物质，帮助提高身体抵抗力 |
| 保护心脏 | 含有丰富的钾和纤维，有助于降低胆固醇水平 |
| 控制血糖 | 膳食纤维有助于稳定血糖水平 |
豌豆不仅味道鲜美，还能为日常饮食增添多样性和营养价值。适量食用，对身体健康大有裨益。
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