【豌豆蛋白质粉的作用有哪些】豌豆蛋白质粉是一种植物性蛋白来源，近年来受到越来越多健身和健康饮食者的青睐。它不仅适合素食者，也适合对乳糖不耐受的人群。以下是其主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 提供高质量植物蛋白，帮助肌肉修复与生长 |
| 易消化吸收 | 相比其他植物蛋白，豌豆蛋白更易被人体吸收 |
| 低过敏风险 | 不含乳制品，减少乳糖不耐或过敏反应 |
| 支持体重管理 | 高蛋白有助于增加饱腹感，控制食欲 |
| 富含营养素 | 含有铁、镁、维生素B等对人体有益的成分 |
豌豆蛋白质粉适用于健身人群、素食者及需要补充蛋白的特殊饮食者。选择时应注意产品是否添加糖分或其他添加剂，以确保健康效果。
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