【人不吃盐可以吗】盐是人体必需的矿物质之一，主要成分是氯化钠。适量摄入盐有助于维持体液平衡、神经传导和肌肉功能。但长期不吃盐可能带来健康风险。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以不吃盐 | 不建议长期不吃盐 |
| 健康影响 | 可能导致低钠血症、乏力、头晕等 |
| 必要性 | 盐是维持生命活动的基础物质 |
| 过量风险 | 高血压、心血管疾病等 |
| 建议摄入量 | 每日不超过5克 |
综上，人不能完全不吃盐，应保持适量摄入，以保障身体正常运作。
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问 人不吃盐可以吗
2025-10-11 02:07:56
问题描述：
人不吃盐可以吗，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-10-11 02:07:56
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