【失眠到6点还要不要睡】总结：
失眠到6点是否应该继续睡觉，取决于个人身体状况和当天的安排。若身体疲惫，可短暂小睡；若精神尚可，可尝试放松或进行轻度活动。
| 选择 | 建议 | 说明 |
| 继续睡 | 适合 | 身体疲劳时，短暂休息有助于恢复精力 |
| 不睡 | 适合 | 精神状态良好，可尝试冥想或阅读缓解焦虑 |
| 小睡15-30分钟 | 推荐 | 避免进入深睡眠，防止醒来更累 |
注意事项：
长期失眠应关注作息规律，必要时寻求专业帮助。
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问 失眠到6点还要不要睡
2025-10-11 00:58:58
问题描述：
失眠到6点还要不要睡，跪求好心人，拉我出这个坑！
答推荐答案
2025-10-11 00:58:58
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