【空巢综合征都有哪些症状】“空巢综合征”是指子女离家后，父母因情感失落、生活空虚而产生的一系列心理和生理问题。以下是其常见症状总结：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 情绪低落 | 易焦虑、抑郁、情绪波动大 |
| 孤独感强 | 感到生活无趣，缺乏陪伴 |
| 睡眠障碍 | 失眠、多梦、睡眠质量差 |
| 食欲变化 | 食欲减退或暴饮暴食 |
| 注意力下降 | 记忆力减退、反应迟钝 |
| 身体不适 | 出现头痛、乏力等非特异性症状 |
总体来看，空巢综合征不仅影响心理健康，也可能引发身体问题。及时调整生活方式、保持社交活动、寻求心理支持是缓解症状的有效方式。
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