【春天吃什么水果最好】春天是万物复苏的季节，适合多吃一些应季水果，帮助身体排毒、增强免疫力。以下是几种适合春天食用的水果及其营养价值总结：
| 水果名称 | 适宜时间 | 营养价值 | 健康功效 |
| 樱桃 | 3-5月 | 富含维生素C和铁 | 补血养颜，促进消化 |
| 苹果 | 全年 | 含有丰富的膳食纤维 | 增强饱腹感，助消化 |
| 桑葚 | 4-6月 | 含多种抗氧化物质 | 清肝明目，润肠通便 |
| 草莓 | 3-6月 | 维生素C含量高 | 提高免疫力，美容养颜 |
| 柑橘 | 3-5月 | 富含维生素C和类黄酮 | 抗病毒，增强抵抗力 |
选择当季水果，不仅口感更佳，也更有利于身体健康。建议根据个人体质和需求合理搭配食用。
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