【春笋有什么营养】春笋是春季常见的食材，不仅口感鲜嫩，还富含多种营养成分。以下是春笋的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 22千卡 | 提供能量 |
| 蛋白质 | 2.3克 | 促进肌肉生长 |
| 碳水化合物 | 4.5克 | 补充能量 |
| 膳食纤维 | 2.8克 | 促进消化 |
| 维生素C | 20毫克 | 增强免疫力 |
| 钾 | 276毫克 | 调节血压 |
春笋还含有丰富的矿物质和抗氧化物质，有助于增强体质、预防疾病。建议适量食用，以充分发挥其营养价值。
以上就是【春笋有什么营养】相关内容，希望对您有所帮助。
问 春笋有什么营养
2025-10-11 00:04:20
问题描述：
春笋有什么营养，有没有人能救救孩子？求解答！
答推荐答案
2025-10-11 00:04:20
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
