【怀孕妊娠期】怀孕妊娠期是指从受精卵形成到胎儿出生的整个过程，通常持续约280天（40周）。此阶段分为三个时期：早孕期（1-12周）、中孕期（13-27周）和晚孕期（28-40周）。每个阶段都有不同的身体变化和注意事项。
| 阶段 | 时间范围 | 主要变化 | 注意事项 |
| 早孕期 | 1-12周 | 激素变化、胚胎发育 | 避免剧烈运动、戒烟酒 |
| 中孕期 | 13-27周 | 胎儿快速成长、胎动开始 | 定期产检、均衡饮食 |
| 晚孕期 | 28-40周 | 胎儿成熟、准备分娩 | 监测胎动、准备待产包 |
怀孕期间需保持良好心态，合理饮食，适当运动，并定期进行产前检查，以确保母婴健康。
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