【薏米有什么功效】薏米，又称薏仁，是一种常见的食材和中药材，具有多种健康功效。以下是薏米的主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 健脾利湿 | 改善脾胃虚弱、水肿等问题 |
| 清热排毒 | 有助于清除体内湿热，缓解炎症 |
| 美容养颜 | 富含维生素E，有助于皮肤健康 |
| 降血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助调理作用 |
| 促进代谢 | 帮助身体排出多余水分和毒素 |
薏米可煮粥、炖汤或泡水饮用，适合日常保健食用。但需注意，薏米性凉，脾胃虚寒者应适量食用。
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问 薏米有什么功效
2025-10-10 23:54:33
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 23:54:33
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