【来月经腰疼怎么回事】经期腰痛是许多女性常见的问题，可能与生理变化、生活习惯或健康状况有关。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 说明 | 应对方法 |
| 子宫收缩 | 经血排出时子宫收缩引起腰部不适 | 热敷、休息、避免久坐 |
| 激素波动 | 雌孕激素变化影响肌肉和韧带 | 保持规律作息、适当运动 |
| 痛经 | 痛经严重时可伴随腰酸 | 可服用止痛药或中药调理 |
| 盆腔炎症 | 如有慢性炎症，可能引发腰痛 | 就医检查，必要时抗炎治疗 |
建议经期注意保暖、饮食清淡，并关注身体变化。若腰痛持续或加重，应及时就医排查妇科疾病。
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