【紫苏的作用是什么】紫苏是一种常见的中药材，也常用于日常烹饪。它具有多种健康功效，广泛应用于中医和食疗中。
| 作用类别 | 具体作用 |
| 健脾和胃 | 缓解消化不良、胃胀等症状 |
| 解表散寒 | 适用于风寒感冒，缓解鼻塞、头痛 |
| 行气宽中 | 改善胸闷、腹胀等气滞症状 |
| 安神助眠 | 有助于放松神经，改善睡眠质量 |
| 抗炎抗菌 | 具有一定的抗病毒和抗菌效果 |
紫苏不仅在药用上有价值，在饮食中也常被用来调味，如制作紫苏茶、紫苏酱等。合理使用紫苏，可以提升身体免疫力，促进健康。
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问 紫苏的作用是什么
2025-10-10 23:12:41
问题描述：
紫苏的作用是什么，有没有人在啊？求不沉底！
答推荐答案
2025-10-10 23:12:41
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