【红茶菌的危害红茶菌不得不说的四大危害】红茶菌是一种发酵饮品，虽有一定益处，但长期或不当饮用也可能带来健康风险。以下是其四大潜在危害：
| 危害类型 | 说明 |
| 胃肠不适 | 含酸性物质可能刺激肠胃，引发腹泻或胀气 |
| 感染风险 | 制作过程若卫生不达标，易滋生有害细菌 |
| 糖分过高 | 部分市售产品含糖量高，增加肥胖和糖尿病风险 |
| 营养失衡 | 过量饮用可能影响正常饮食，导致营养不良 |
建议适量饮用，并选择正规渠道购买，以降低健康风险。
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问 红茶菌的危害红茶菌不得不说的四大危害
2025-10-10 23:08:58
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2025-10-10 23:08:58
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