【生理期可以喝咖啡吗】生理期期间是否可以喝咖啡，是许多女性关心的问题。咖啡因可能会影响身体的激素水平和血液循环，因此需谨慎对待。
总结：
生理期期间适量饮用咖啡一般无碍，但过量可能加重不适。建议控制摄入量，并根据个人体质调整。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以喝 | 可以，但需适量 |
| 咖啡因影响 | 可能加剧痛经、情绪波动 |
| 建议摄入量 | 每日不超过200毫克（约1杯） |
| 替代选择 | 红茶、花草茶等温和饮品 |
| 注意事项 | 避免空腹饮用，避免加糖 |
总之，生理期喝咖啡并非绝对禁忌，但应根据自身情况合理控制，以减少不适感。
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