【反反复复长痘痘的原因】长痘痘反复出现，往往让人困扰。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 激素波动 | 青春期、月经周期、压力大时，激素变化易引发痘痘。 |
| 不良饮食 | 高糖、高油、乳制品摄入过多可能刺激皮脂分泌。 |
| 护肤不当 | 使用过于油腻的护肤品或清洁过度，破坏皮肤屏障。 |
| 熬夜与压力 | 睡眠不足和压力大会影响内分泌，加重痘痘问题。 |
| 遗传因素 | 家族中有痤疮史的人更易反复长痘。 |
保持良好作息、合理饮食、正确护肤是减少痘痘反复的关键。若情况严重，建议咨询皮肤科医生。
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