【番木瓜的功效与作用是什么】总结：
番木瓜是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和酶类物质，具有助消化、抗氧化、促进伤口愈合等功效。以下是其主要功效与作用的简要总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 助消化 | 含有木瓜蛋白酶，有助于分解蛋白质 |
| 抗氧化 | 富含维生素C和β-胡萝卜素，保护细胞 |
| 促进伤口愈合 | 含有丰富营养，有助于组织修复 |
| 改善便秘 | 含膳食纤维，促进肠道蠕动 |
| 增强免疫力 | 提供多种维生素，提升身体抵抗力 |
番木瓜可直接食用或用于烹饪，适量摄入对健康有益。但孕妇应避免过量食用，以免引起不适。
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