【乏力嗜睡怎么回事】乏力和嗜睡是常见的身体症状，可能由多种原因引起。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 睡眠不足 | 睡眠时间短或质量差，导致白天疲倦 |
| 贫血 | 血红蛋白低，影响氧气输送，引发疲劳 |
| 甲状腺功能减退 | 新陈代谢减慢，易感疲倦 |
| 抑郁症 | 情绪低落可伴随持续性疲劳和嗜睡 |
| 糖尿病 | 血糖不稳定，可能导致能量不足 |
| 长期压力 | 精神紧张影响睡眠和精力 |
建议：若症状持续或影响生活，应及时就医检查，排除潜在疾病。保持规律作息、均衡饮食和适度运动有助于改善状态。
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