【生吃白萝卜的好处与功效】白萝卜是常见的蔬菜，生吃能保留更多营养成分。以下是其主要好处与功效总结：
| 功效/好处 | 说明 |
| 清热解毒 | 生吃白萝卜有助于缓解上火、咽喉肿痛等 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，有助于提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有酶类物质，可帮助分解食物，缓解胀气 |
| 利尿通便 | 能促进体内水分代谢，改善便秘 |
| 降低胆固醇 | 其中的膳食纤维有助于调节血脂 |
生吃白萝卜简单方便，可切片或切丝直接食用，也可搭配调料凉拌。但脾胃虚寒者应适量，避免引起不适。
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