【吃生白萝卜有什么好处】生白萝卜是一种常见的蔬菜，不仅口感清脆，还具有多种健康益处。以下是其主要功效的总结：
| 功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 生白萝卜性凉，有助于清除体内热毒，缓解上火症状 |
| 健脾消食 | 含有丰富的膳食纤维，促进肠胃蠕动，帮助消化 |
| 补充维生素 | 富含维生素C和B族，增强免疫力 |
| 降脂减肥 | 低热量、高水分，适合控制体重的人群食用 |
| 改善口气 | 含有挥发性物质，可帮助清新口气 |
综上所述，适量食用生白萝卜对身体有益，但不宜过量，以免引起腹泻或胃部不适。
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