【褪黑素会胖吗】褪黑素是一种由松果体分泌的激素,主要调节睡眠周期。很多人担心服用褪黑素会导致体重增加,但目前没有明确证据表明它会直接导致肥胖。
总结:
褪黑素本身不会导致发胖,但长期使用可能会影响代谢或食欲,间接影响体重。建议在医生指导下使用,并注意饮食和运动。
项目 | 内容说明 |
是否会胖 | 不会直接导致发胖 |
间接影响 | 可能影响代谢或食欲 |
使用建议 | 短期使用,遵医嘱 |
注意事项 | 避免过量,结合健康生活方式 |
总体来看,褪黑素与体重关系不大,但合理使用是关键。
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