【吃什么全面补充维生素】想要全面补充维生素，合理饮食是关键。以下是一些富含多种维生素的食物推荐：
| 食物 | 主要含有的维生素 |
| 胡萝卜 | 维生素A、C |
| 橙子 | 维生素C |
| 绿叶蔬菜 | 维生素A、C、K、B族 |
| 牛奶 | 维生素D、B2 |
| 鸡蛋 | 维生素D、B12 |
| 坚果 | 维生素E、B族 |
通过多样化饮食，可以有效补充身体所需的各类维生素。避免长期单一饮食，有助于维持身体健康。
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问 吃什么全面补充维生素
2025-10-10 18:19:15
问题描述：
吃什么全面补充维生素，有没有人能看懂这题？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-10 18:19:15
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