【骨骼肌率多少算正常】骨骼肌率是指人体肌肉组织占体重的百分比，是评估身体成分的重要指标之一。正常范围因年龄、性别和体质而异。
总结：
男性骨骼肌率一般在35%-45%之间为正常，女性则在25%-35%之间。具体数值还需结合体脂率、BMI等综合判断。
| 性别 | 正常范围（%） | 备注 |
| 男性 | 35%-45% | 与年龄相关 |
| 女性 | 25%-35% | 受激素影响 |
建议通过专业设备测量，或咨询健身教练、营养师获取更准确的数据。保持合理锻炼与饮食，有助于维持健康的骨骼肌率。
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