【核桃吃多了会怎样】核桃营养丰富，但过量食用可能带来一些负面影响。以下是核桃吃多了的常见影响总结：
| 项目 | 影响 |
| 消化系统 | 腹胀、腹泻、消化不良 |
| 体重增加 | 热量高，过量易导致肥胖 |
| 营养失衡 | 可能影响其他食物摄入，造成营养不均 |
| 过敏反应 | 少数人可能出现过敏症状（如皮疹） |
| 血脂变化 | 脂肪含量高，长期大量食用可能影响血脂水平 |
建议每天适量食用，一般控制在20-30克为宜。若出现不适，应减少摄入并咨询医生。
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问 核桃吃多了会怎样
2025-10-10 17:49:06
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 17:49:06
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
